L’ikigaï, c’est : « la raison de se lever le matin » pour les habitants d’Okinawa (photo ci-dessus) au Japon, célèbres pour leur longévité, leur santé et leur joie de vivre.
Evoqué dans la littérature nippone, l’Ikigaï est redécouvert dans la région d’Okinawa, notamment grâce aux travaux du Professeur Hasegawa sur les effets de l’état psychologique sur la longévité en bonne santé.
Voici les 10 règles de vie préconisées par l’Ikigaï originel :
1- Restez toujours actif, ne prenez jamais votre retraite 2- Prenez les choses calmement 3 - Ne mangez pas à satiété 4 - Entourez-vous de bons amis 5 - Soyez en forme pour votre prochain anniversaire 6 - Souriez 7 - Reconnectez-vous avec la nature 8 - Remerciez 9 - Vivez l’instant 10 - Suivez votre Ikigaï
Passion-Profession-Vocation-Mission se retrouvent dans certaines intersections de cercles.
La partie centrale est l’ikigaï, seule partie commune aux 4 cercles.
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