LE ROMARIN
ROSMARINUS OFFICINALIS Famille des Lamiacées
© Tonique hépatique - grande plante du foie : dépurative et protectrice du foie
Aide le foie à mieux métaboliser les déchets du corps exogènes (hormones, toxines environnementales) ou endogènes. Il calme l’inflammation et l’oxydation des cellules hépatiques. Il est efficace et très bien toléré.
© Tonique digestif : Aide à une meilleure assimilation des nutriments et à diminuer les crampes digestives et les ballonnements.
© Tonique circulatoire : Favorise une meilleure circulation sanguine et améliore l’hypotension.
© Tonique cérébral : Stimule la mémorisation et les capacités cognitives.
© Suite à des états de surmenage physique ou intellectuel :
Patience ! Le Romarin nous aide à sortir de ces situations en plusieurs semaines, tout en respectant les rythmes de l’organisme.
© Grand protecteur cellulaire : Il est incroyablement riche en antioxydants - comme le thé vert - et aide à capturer et neutraliser les radicaux libres.
© Grand protecteur des acides gras poly-insaturés : Accompagne la prise de compléments alimentaires d’omégas 3.
© Protecteur du LDL :
Il évite la peroxydation des lipides et du LDL (qui contribue à la formation de la plaque artérielle).
© Protecteur du cerveau :
· Améliore la circulation sanguine vers le cerveau (important chez la personne âgée)
· Agit sur les neurotransmetteurs
· Ralentit la dégradation de l’Acétylcholine nécessaire à la mémoire et l’apprentissage
· Agit sur la dopamine avec effet anti-déprime
· Protège le cerveau contre le stress oxydatif et l’inflammation qui contribuent tous deux à la dégénérescence cérébrale.
Infusion des feuilles de la plante fraîche ou sèche - de préférence le matin – 2 tasses par jour - 2 à 3 fois par semaine : ! à éviter le soir ; le romarin est tonique ! Pour une tasse : 1 pincée de feuilles (+/- selon sa force aromatique) ou une mini branche de romarin frais. Il pourra être combiné à d’autres plantes comme le thé vert, la menthe poivrée, à du zest de citron, d’orange ou de clémentine bio. Eviter toute décoction du romarin. Infusion : Verser l’eau bouillante sur le romarin - Laisser infuser à couvert 10 minutes – Filtrer