Famille des Passifloracées
POUR UN SOMMEIL PAISIBLE
Parties utilisées : Parties aériennes récoltées en fin d’été et séchées.
Infusion : 1 c. à c. de plante séchée pour 1 tasse d’eau froide. Porter à ébullition et laisser infuser 10 minutes, à couvert et hors du feu, avant de filtrer Boire le soir au coucher.
La passiflore convient particulièrement aux personnes hyper-émotives, souffrant d’hyper-sensibilité neuro-sensorielle facilement aggravée par le stress. Elle gagne à être associée à d’autres plantes comme la mélisse, l’aubépine ou la matricaire. Elle n’entraine aucune accoutumance et peut-être employée pour calmer l’anxiété nerveuse et l’agitation dans la journée. Elle peut aider à améliorer la concentration et diminuer le trac lié aux examens.
Précautions d’emploi : Aucune précaution aux doses thérapeutiques indiquées.
Source : « Se soigner par les plantes » – Dr Gilles Corjon
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